いろいろダイエット

私の地元はお茶の産地なので、昔からよくお茶を飲んでいた
けれど、緑茶が主ですねお茶もいろんな種類がありますが、
最近はダイエットにむいているダイエット茶をよく飲んでいます

ダイエット茶もたくさんありますが、シモン茶はお笑いの友近さんがダイエットに
成功したとＴＶで放送したためスーパーなどでは爆発的に売れたそうです

私が今飲んでいるのはプーアル茶なんですが、飲み始めてから
便が快調になりましたおはずかしい話ですが、１日４回
も出る時があります

たまに飲み忘れると、やっぱりトイレの回数も少ないんですよね
他のダイエット茶も試してみたいですね〜次は杜仲茶にしてみようと思ってます

中国茶も中には腹痛を起こし、下痢などの症状がでるものもあるそう
なので、気を付けながら飲んだ方がいいみたいです

ビリーズブートキャンプでダイエットオー

ダイエットの為に３ヶ月くらい前にビリーズブートキャンプを購入し、今まで頑張って続けてきた

『７日間集中ダイエット』とあるが、とても７日じゃムリムリ
ビリーズブートキャンプそんなアマイもんじゃありませ〜んだって、あんな機敏に動けないし
まぁ〜、２週間位やると体がだいぶ慣れてきてスムーズに動けるようになってきて、そこでやっと体が少しずつ締まってくるかんじですかね

でも、長く続ければ確実に体を引き締める事が出来るのは間違いないですよ
友達とかと一緒にやれば楽しくできるし
健康的にダイエットしたい人にはビリーズブートキャンプオススメです

寝ヨガで驚異的にウエストが痩せる効果があるのを知っていますか？

寝ヨガを行って、10日間でウエストが9.5センチもダウンした人も

いるそうです

寝ヨガは寝たままで簡単にダイエットできるので、時間が無い人や

経済的に余裕が無くジムなどに通えない人でも自宅でできる、

とってもお手軽なダイエット方法なんです

以前ミラクルシェイプとゆう番組で寝ヨガダイエットの放送

をしていました

人気ヨガインストラクターの深堀真由美さんとゆう方が出ていて

呼吸法が、寝ヨガのポイントなんだそうです

ぜひみなさんも、試してみてはいかが？